Cao đẳng Y Dược TPHCM - Trường Cao Đẳng Y Dược Sài Gòn™

Có rất nhiều người lo lắng về tình trạng tóc rụng diễn ra thường xuyên khiến cho bạn mất tự tin với những người xung quanh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách trị rụng tóc nhanh chóng, an toàn.

Bệnh rụng tóc là gì?

Mỗi ngày trung bình con người sẽ rụng khoảng 50 - 100 sợi tóc, tóc có vòng tuần hoàn mọc lên sau đó già yếu và rụng đi. Điều này cho thấy việc rụng tóc sẽ là tình trạng sinh lý bình thường.

Tuy nhiên nếu bạn gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi, rụng tóc từng mảng và thưa thấy rõ, tóc rụng nhiều bất thường khi nắm một túm tóc.

Tình trạng rụng tóc có thể xảy ra ở cả nam và nữ với nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Bị căng thẳng kéo dài trong suốt một thời gian.
• Theo tuổi tác: Khi lớn tuổi sẽ dễ gặp phải tình trạng rụng tóc và làm chậm sự phát triển của tóc.
• Mắc tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ.
• Thiếu dinh dưỡng trong chế độ hàng ngày không bổ sung đủ các chất như sắt, kẽm, protein, vitamin D.
• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc trong điều trị bệnh.
• Thường xuyên uốn nhuộm tóc.
• Mắc bệnh lý viêm nhiễm da đầu.
• Do thói quen sống quá lạm dụng chất kích thích rượu bia, thuốc lá, cà phê…
• Do di truyền là tình trạng nội tiết tố nam tự động, chuyển hóa và gây tác động đến chu kỳ mọc tóc.

>>>> Mách bạn: Thuốc Klenzit MS có tác dụng gì? Cách sử dụng ra sao?

Cách trị rụng tóc nhanh chóng tại nhà

Thực hiện các cách trị rụng tóc nhanh chóng tại nhà sẽ giúp hạn chế lượng tóc gãy rụng và kích thích cho tóc mọc nhanh. Hiện nay có rất nhiều các cách trị rụng tóc tại nhà với những nguyên liệu đơn giản dễ kiếm như lá ổi, tỏi, dầu dừa… Một số bí kíp trị rụng tóc hiệu quả như:

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa các  axit béo chuỗi trung bình tự nhiên và các loại axit béo đặc biệt có tính kháng khuẩn mạnh như axit lauric, axit tự nhiên như vậy tế bào sẽ được tăng cường sức khỏe phát triển. Nên việc dùng dầu dừa sẽ ngăn ngừa được sự mất đi protein trên tóc và ngăn ngừa việc rụng tóc hiệu quả.

• Cách thực hiện dầu dừa trị rụng tóc

Dùng dầu dừa nguyên chất

Sử dụng khoảng 10 - 15ml dầu dừa sau đó thoa trực tiếp lên vị trí da đầu và tóc.

Tiếp đến massage nhẹ nhàng để tinh chất trong dầu dừa thấm đều khắp da đầu.

Ủ khoảng 30 phút, gội sạch lại với dầu gội và nước ấm.

Duy trì việc sử dụng sẽ thấy các triệu chứng được cải thiện sau khoảng 2 tuần.

Dùng dầu dừa kết hợp với chanh

Sử dụng khoảng 10ml dầu dừa pha với ½ quả chanh tươi để lấy nước cốt sau đó trộn đều để tạo thành hỗn hợp xoa lên da đầu.

Thực hiện massage tương tự như cách  thực hiện với dầu dừa nguyên chất sau đó ủ khoảng 30 phút và gội sạch lại với dầu gội, nước ấm.

Nên thực hiện 2 - 3 lần/ tuần để tóc chắc khỏe và hạn chế gãy rụng.

Dùng dầu dừa kết hợp với dầu oliu

Trộn đều dầu dừa và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1.

Thực hiện thoa hỗn hợp lên tóc trong khoảng 10 phút và ủ lại trên da đầu 30 phút sau đó xả lại với nước ấm.

Trị rụng tóc bằng lá ổi

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi cũng là một trong những cách được nhiều người áp dụng thực hiện. Bởi trong lá ổi có nhiều Vitamin B, Vitamin C giúp giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa từ đó tăng cường sức khỏe cả da đầu và ngăn ngừa các nguyên nhân gây ra rụng tóc. Ngoài ra trong  lá ổi chứa lycopene có tác dụng bảo vệ da đầu, tóc  tác động tia cực tím và thúc đẩy tóc mọc dài nhanh hơn.

• Cách thực hiện

Uống trà lá ổi

Lựa chọn lá ổi không quá già cũng không quá non rửa sạch sau đó cắt khúc nhỏ và đem đi phơi.

Khi đã phơi khô đem pha chung với trà xanh để uống, từ đó sẽ giúp trị rụng tóc tại nhà tốt hơn.

Gội đầu với lá ổi

Chuẩn bị lá ổi tươi rửa sạch và đem đun sôi cùng 1 - 1.5 lít nước và để nguội.

Thực hiện từ 3 - 4 lần/ tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Ủ tóc bằng lá ổi

Chuẩn bị lá ổi tươi đem rửa sạch và giã nát.

Giã nát lá ổi xong hãy thoa lên tóc và da đầu, massage đều khắp da đầu.

Ủ tóc trong khoảng 20 phút và gội bằng nước sạch/

Trị rụng tóc  bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một loại nguyên liệu giảm rụng tóc rất tốt do có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các dưỡng chất từ thực vật… Từ đó các hoạt chất này sẽ tạo thành hàng rào tự nhiên bảo vệ tóc, da đầu tránh những ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, giúp tóc mọc dày. Bên cạnh đó bưởi chứa hàm lượng Vitamin B1, flavonoid giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Nhờ vậy các nang tóc sẽ nhờ các chất dinh dưỡng, oxy trong máu và giúp máu lưu thông giúp ích cho việc tóc mọc đều, giảm gãy rụng.

• Cách thực hiện trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi

Sử dụng 300g vỏ bưởi tươi. 

Đem rửa sạch và nấu sôi trong 5 phút sau  đó đổ ra thau, để nguội.

Thực hiện gội với dầu gội như bình thường/

Lau cho tóc hơi khô bớt rồi gội lại với nước vỏ bưởi, không cần xả lại với nước.

Gội đầu bằng vỏ bưởi kết hợp với sả

Dùng khoảng 5 – 6 nhánh sả đập dập cho vào nồi đun cùng với vỏ bưởi.

Đun sôi khoảng 5 phút đổ ra thau để nguội bớt và dùng giống như dầu gội.

Tiến hành massage nhẹ nhàng da đầu và tóc để dưỡng chất thấm sâu.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam

 Nha đam là choline salicylate, một chất chống viêm có tác dụng trong việc giảm kích ứng, chống viêm, chữa lành các tổn thương trên da đầu, tăng cường lưu thông máu từ đó tóc sẽ khỏe mạnh và giảm gãy rụng tốt hơn.

• Cách thực hiện trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam tươi

Rửa sạch nha đam dùng dao tách lấy gel nha đam và thoa đều lên bề mặt da đầu.

Ủ nha đam tươi trên đầu khoảng 30 phút đến khi thấy gel khô và gội lại sạch với nước.

Dùng nha đam và mật ong

Khi dùng nha đam kết hợp với mật ong sẽ cung cấp dưỡng ẩm cho tóc để chắc khỏe hơn.

Rửa sạch nha đam tách lấy gel bên trong.

Xay nhuyễn cùng với mật ong.

Sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da đầu trong 30 phút sau đó gội sạch với nước ấm.

Dùng gừng

Ngoài việc là một loại gia vị trong căn bếp của mỗi gia đình thì gừng còn là một loại thảo dược rất tốt cho việc kích thích mọc tóc.

Gừng có vị cay, tính ấm, làm giãn nở các nang lông từ đó thúc đầy quá trình tuần hoàn máu não, giúp máu lưu thông và cung cấp dưỡng chất cho nang tóc tốt hơn.

• Cách thực hiện

Sử dụng gừng tươi, rửa sạch, giã nhuyễn.

Đem trộn với dầu oliu.

Thoa lên da đầu và tiến hàng massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút sau đó xả sạch với nước.

Các cách trị rụng tóc tại nhà sẽ cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có hiệu quả và  tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Trong trường hợp nếu tóc rụng vĩnh viễn sẽ cần can thiệp bằng các phương pháp kích thích mọc tóc khác. Tuy nhiên bạn cần lưu ý:

• Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống từ 1,5 - 2 lít nước để giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và hạn chế tình trạng rụng tóc do thiếu nước.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hàng ngày với đầy đủ các chất như vitamin C, thịt nạc đỏ, các loại đậu, quả hạch…
• Tránh xa việc sử dụng rượu bia, đồ uống, chất kích thích… có hại cho sức khỏe.
• Duy trì việc massage da đầu thường xuyên với các loại tinh dầu để tăng khả năng kích thích mọc tóc.
• Không buộc tóc quá chặt: để tránh tình trạng chân tóc bị kéo căng trong thời gian dài gây đau và rụng tóc.

Hy vọng với những thông tin ở trên bạn đọc đã biết các cách trị rụng tóc nhanh chóng từ đó sẽ có mái tóc phát triển, bóng mượt, ít gãy rụng. 

Trường Cao Đẳng Y Dược Sài Gòn tổng hợp