Tình trạng ngạt mũi có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Mặc dù không gây ra nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến các bệnh cấp tính về sau. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách chữa ngạt mũi nhanh chóng tại nhà.

Ngạt mũi là tình trạng các mạch máu bên trong mũi bị viêm và các mô sưng lên, đồng thời sẽ có một lượng chất nhầy trong mũi điều này gây ra ngăn cản sự lưu thông không khí và làm người bệnh cảm thấy khó chịu khi hít thở.

Có rất nhiều nguyên nhân  gây ra tình trạng ngạt mũi như do yếu tố thời tiết hoặc vệ sinh mũi họng chưa đúng cách.  Ngoài ra ngạt mũi cũng có thể do nhiễm khuẩn hô hấp, cảm lạnh…

Cách chữa ngạt mũi nhanh tại nhà

Có rất nhiều các phương pháp để chữa ngạt mũi nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Cụ thể như:

Tắm bằng nước ấm

Nước ấm sẽ là cách giúp hỗ trợ giảm triệu chứng nghẹt mũi rất tốt nên việc tắm bằng nước ấm có tác dụng thư giãn, làm loãng dịch nhầy và thông mũi hiệu quả.

Sau khi tắm nên lau người khô và sấy tóc nhanh chóng để tránh tình trạng nhiễm lạnh.

>>>> Mách bạn: Cách trị da khô nứt nẻ vào mùa đông với các nguyên liệu từ tự nhiên

Uống đủ nước và thức uống ấm

Việc uống nhiều nước sẽ giúp làm tan và loãng dần dịch nhầy đồng thời hỗ trợ thông mũi và giúp giảm ngứa họng, hạn chế đau họng.

Hơi ấm và chất lỏng ấm sẽ khiến người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, từ đó cũng giúp mũi được thông thoáng. 

Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước/ ngày và nên uống nhiều nước hơn khi mắc các bệnh lý về tai mũi họng.

Trường hợp bị ngạt mũi do cảm lạnh nên uống trà chanh gừng ấm nhằm tăng cường khả năng miễn dịch, đặc biệt gừng sẽ hỗ trợ thông mũi nhanh chóng. Còn nếu đau họng do có đờm trong họng hãy thêm chút mật ong vào nước ấm để uống.

Xịt rửa mũi

Các dung dịch xịt mũi chuyên dụng sẽ giúp vệ sinh và đẩy chất nhầy ra khỏi mũi đồng thời giảm được tình trạng nghẹt mũi hiệu quả. 

Trước khi rửa mũi nên rửa sạch tay bằng xà phòng để tránh được tình trạng bụi bẩn hay những tác nhân gây dị ứng bay vào mũi. 

Bệnh nhân có thể mua và sử dụng các dung dịch xịt mũi tại nhà thuốc theo đúng hướng dẫn và khuyến cáo của nhà sản xuất in trên bao bì. 

Một số các dung dịch xịt mũi được phổ biến trên thị trường hiện nay như dung dịch xịt chứa nước muối sẽ có tác dụng giảm nghẹt mũi và giảm kích ứng.

Các dụng cụ rửa mũi chuyên dụng với nước cất, nước vô trùng hoặc nước đã đun sôi để nguội cũng có tác dụng làm giảm tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng. Hướng dẫn cách rửa mũi như:

• Đứng nghiêng đầu trước bồn rửa mặt.
• Tiếp đến nghiêng đầu trước bồn rửa mặt.
• Tiến hành đặt vòi vào bình rửa ở một bên mũi.
• Đặt vòi của bình rửa vào một bên mũi
• Nghiêng bình để nước chảy vào trong lỗ mũi.
• Nước chảy vào một bên lỗ mũi sẽ chảy ra qua lỗ mũi còn lại và đẩy chất nhầy ra bên ngoài.
• Thời gian thực hiện việc rửa mũi diễn ra trong khoảng 1 phút rồi đổi bên.

Chườm gạc ấm và chườm túi nước ấm

Khi bị ngạt mũi sẽ cảm thấy rất khó chịu nhất là khi nằm xuống. Có rất nhiều các bệnh nhân thắc mắc về cách làm giảm ngạt mũi khi thở.

Trong trường hợp ngạt mũi do đau đầu, khó ngủ thì nên chuẩn bị gạc ấm chườm lên mũi như vậy sẽ giúp thông các xoang mũi, thông thoáng đường thở nhanh.

Sử dụng biện pháp xông hơi

Phương pháp xông hơi có thể được tiến hành theo các bước như:

• Dùng các thiết bị xông hơi chuyên dụng hoặc một thau nước nóng và thêm vào đó vài giọt tinh dầu sả, oải hương để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Tiếp đến dùng khăn to trùm đầu để hơi nước nóng trong thay bốc lên và tiến hành xông trong khoảng 10 phút.
• Thực hiện lặp lại 2 – 3 lần/tuần để điều trị ngạt mũi.

Chú ý khi xông hơi chữa ngạt mũi cần giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và thau nước nóng để không bị bỏng.

Hy vọng với những chia sẻ ở trên bạn đọc đã có thêm những kiến thức hữu ích về cách chữa ngạt mũi nhanh chóng tại nhà từ đó giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Tuy nhiên những thông tin ở trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Trường Cao Đẳng Y Dược Sài Gòn